ヒント

自分を大切にすること。それは大切なことでありながら、案外難しい。自分を大切にするとは、いわば自己肯定感を高めることである。自己肯定感を高めるとは、（極めて自然な状態で）「自分にOKを出せる状態」を指す。良い面も悪い面も、それでよい。成功して...

「人生を変えたい」そのとき、私たちは人生に対して「大きな」変化を起こさなければならないようなイメージを持ちがちだ。しかし実際には、人生を変えるために必ずしもそのような大きな変化を起こす必要はない。むしろ、「小さな」変化を起こすことによって、...

人生の転機は、定期的に訪れる。私たちが望もうと望むまいと、それは確実に訪れる。そのとき、私たちは文字通り、人生において「やり直し」を強いられる。それまで「築き上げてきたもの」を突如として失うことになる。それは確かに人生の喪失体験であるが、こ...

人生は最終的に、何が起ころうとも最終的に大丈夫である。どん底を迎えようが、一時的にすべてを失おうが、それらの出来事はあくまで人生という劇における一コマにすぎない。すべての状況は変わりゆく。だからこそどん底はどん底として存分に味わえばいい。逆...

自分自身の力、可能性を狭める大きな原因の一つ。それこそが依存心である。ここで言う依存心とは、自分自身で考え行動することを放棄し、そのかわりに誰かや何かの力によって現状を変えたいと願う心の習慣を指す。誰かに何かを任せ、依存している状態は楽であ...

「かえるの子はかえる」という言葉がある。「子どもは結局、親と似たような人間になる」という意味の言葉だが、その根拠となる理由はシンプルである。子どもは両親の遺伝子を引き続いだ上で、両親の養育を受けて育つ。そのため、「突出した遺伝子を持たない親...

人生はいろんなことが起こる。良いことも悪いことも、生きている限り起こり続ける。そこで重要なのは起こった出来事に対する私たちの受け止め方である。そこでこの記事では、人生で起こることを可能な限り肯定的に受け止め自分を磨く糧にしたい方に向け、一つ...

近頃、「直感」を信頼することの大切さを強く感じている。直感は個人の感覚である。そこには科学的・客観的な根拠がない。それは「◯◯と感じたから」という、漠然とした感覚である。にも関わらず直感が感じたことが「結果として」間違っていないことがあまり...

「物事は一定の段階に到達した瞬間、反対の方向へと進んでいく」という法則がある。たとえば人生には「良くなる前に悪くなる」というお約束の現象がある。それは人生が「悪くなっていく」流れがその極限まで到達した段階でついにその流れは反転し、そこから「...

人生に変化が起こる決定的なタイミング。それこそが「人生に絶望した瞬間」である。その状態を別の表現で例えるなら、それは「運が底に到達した瞬間」である。人生は最終的に「プラスマイナスゼロ」になるのは運に山と谷があり、常に変化するものだからである...