ヒント

私たちの人生に大きな影響を及ぼすもの。それは認知の仕方、すなわち「物事をどのように考えるか」という点である。なぜなら、意識は私たちの行動に影響を与え、行動は現実の中にその痕跡を刻む。だからこそ、行動の「原因」となる意識のあり方は、私たちの人...

「こんなはずではなかった・・・」人生は常に思い通りにはならない。いやむしろ、思い通りにならないことのほうが多いかもしれない。予想外のトラブルや障害、困難。報われない努力。失敗と後悔。こうした出来事とどう向き合うかが、ある意味で「人生のテーマ...

人生は、日々の取捨選択によって築かれる。「あの人と会うか、会わないか？」「案件を進めるか、撤回するか？」「帰宅したら何をするか？ 本を読むか、スマホをいじるか？」そんな一つひとつの選択が、やがて人生のかたちをつくっていく。だからこそ、「それ...

人生は確かに、運と言えなくもない。どんな家に生まれるか、どのように育てられるか、学校でどんな人と出会うか、どんな社会情勢のもとで生きるか。そういった様々な運によって、私たちの人生はある意味で形作られる。自分自身の意思と努力によって、人生を完...

「手段を選ばず」という考え方がある。結果がすべて。努力は、成果に結びつかない限りムダであり、勝てば官軍だ、と。たしかに、この考え方にも一理ある。私も、それを重々承知している。だが同時に、こうも思うのだ。「結果さえ出せるなら、それでいいのか？...

「人生で苦いレモンを手にしたら、甘いレモネードを作れ」そんな言葉が、アメリカかヨーロッパのどこかにある。私はこの言葉が、個人的にとても好きだ。この言葉は、「人生で起こることがどんなことであれ、それをプラスに転じる契機に変えなさい」という心構...

先日、小林一茶の本を読んだ。小林一茶は、今からおよそ200年前の江戸時代末期に生きた人物である。3歳で母親を亡くし、長男でありながら14歳で家を出され、25歳で俳人を志すも、長らく大成しなかった。しかし50歳を過ぎて結婚し、俳人として名を知...

自分を大切にすること。それは大切なことでありながら、案外難しい。自分を大切にするとは、いわば自己肯定感を高めることである。自己肯定感を高めるとは、（極めて自然な状態で）「自分にOKを出せる状態」を指す。良い面も悪い面も、それでよい。成功して...

「人生を変えたい」そのとき、私たちは人生に対して「大きな」変化を起こさなければならないようなイメージを持ちがちだ。しかし実際には、人生を変えるために必ずしもそのような大きな変化を起こす必要はない。むしろ、「小さな」変化を起こすことによって、...

人生の転機は、定期的に訪れる。私たちが望もうと望むまいと、それは確実に訪れる。そのとき、私たちは文字通り、人生において「やり直し」を強いられる。それまで「築き上げてきたもの」を突如として失うことになる。それは確かに人生の喪失体験であるが、こ...