向上心

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脳と心を守るために情報は「増やす」のではなく「減らす」

今必要なのは情報の断捨離。知る必要がないことを知る必要はない。脳と心を守るために、入ってくる情報はしっかり選ぶ。
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チャンスは必ずやって来る!不遇時代に自分を伸ばす5つのポイント

生きることには「無常」がつきまとう。5年先。10年先。未来を予想し、必要なことを準備し、日々自分にとってやるべきことをまじめに続けていたとしても。挫折は突然やって来る。最悪、自分が今まで時間をかけて築いてきたものが、一瞬で失われてしまうよう...
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「当たり前」のことを徹底する。それだけで周囲から頭一つ抜けられる

社会に出て、仕事を通じて様々な人々と関わり合いを持って気づくこと。それは、世の中は案外、本当にちゃんとした人はそこまで多くはない、という現実である。例えばあなたは小学校でこんな話を聞かされたに違いない。「人の悪口を言ってはいけません」「時間...
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努力しても結果が出ないとき意識したいただ1つのこと

人生には波がある。良いときもあれば悪いときもある。それが自然であり、大切なのはどんなときも。ただ自分ができること、自分がやるべきことを、根気強く続けていくことである。努力は効率で考えない物事を常に、結果や効率で考えることは、長い目で見ると損...
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極論を言うと努力は報われなくても問題ない。努力することそれ自体に意味があるから

努力をすれば報われる。努力をしないで成功した人はただの一人もいない。世の中ではこのような努力論が礼賛されているが、実際のところ、本当に努力すれば報われるのか。人生が良くなるのか。成功できるのか。このページではその問題について、一つの見方を提...
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体の強さは心の強さ。心を強くしたいなら体を鍛えるのがおすすめ

健全な精神は健全な肉体に宿る。私たちは、心のことばかりに意識を向けて、肝心な体については、やや軽視をする傾向がある。ところが。やる気。熱意。折れない心。そういったメンタル的なものは実は、肉体的なものに影響を受けやすい。つまり、体が衰えればそ...
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今の自分よりもほんの少しでいい。「もっとマシな自分になりたい」という気持ちさえあれば

「自分はどんなときでも自分。今の自分でそれでいい」この考え方はとても居心地が良い。どんなダメな自分でも正当化できるし、人生に不満を感じていたとしても、それはそれでいいのだと、自分を納得させることができる。だから、今のありのままの自分にOKを...