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自己啓発

自己啓発、自分磨きをテーマにしている記事を扱っているカテゴリです。今よりより良い自分になりたい。それによって今よりもっと良い人生を生きたい。そんなあなたにおすすめです。

「自分らしさ」に気づくかんたんな方法

私たちは「自分」という存在としてこの世に生まれ、それぞれの人生を生きていく。 だからこそ真剣に考えるのが、自分とは一体何なのか?自分らしく生きるにはどうすればいいのか? それはズバリ、「自分」という存在に対する根源的な疑問である。 「私は、自分の中からひとりで出て来ようとしたとこ […]

人生はいつでも再スタートできる。理想の人生を思い描くことで

先日、次の引っ越しに備えて不要なものを断捨離。 すると押入れの中から、古ぼけたクリアファイルを発見。そのなかには、人生どん底の日々を送っていた2012年頃、「こう生きたい!」と願い書き綴った目標リストがあった。 断捨離中に発見した書類の中に、2012年頃に書いた「やりたいことリス […]

自己評価を高めるために今すぐできる5つのこと

自分は自分でそれでいい。 あなたが人生で自分らしく幸せに生きたいと思うなら、あなたが自分に対してどのような自己評価を持っているか。それを明らかにした上で、「私は幸せになっていい」と、幸せになる許可を出す必要がある。 しかし、「私は幸せになる価値がない」など、低い自己評価を持ってい […]

努力しても結果が出ないとき意識したいただ1つのこと

人生には波がある。 良いときもあれば悪いときもある。それが自然であり、大切なのはどんなときも。 ただ自分ができること、自分がやるべきことを、根気強く続けていくことである。 努力は効率で考えない 物事を常に、結果や効率で考えることは、長い目で見ると損をする。 私たちは、適切な努力を […]

一年の計は元旦にあり。元旦に一年の計画を立てる意味

一年の計は元旦にあり。 今年一年をどんな一年にしたいのか。そのためにこれから何をどう始めていけばいいのか。 それを考えるのにもっとベストな日が、元旦という一日である。 流れに任せて一年を過ごすのは、それはそれでいいかもしれないが、やはりこれから始まる一年を後悔したくない。 そのた […]

極論を言うと努力は報われなくても問題ない。努力することそれ自体に意味があるから

努力をすれば報われる。努力をしないで成功した人はただの一人もいない。 世の中ではこのような努力論が礼賛されているが、実際のところ、本当に努力すれば報われるのか。人生が良くなるのか。成功できるのか。 このページではその問題について、一つの見方を提供したい。 すべての努力はムダにはな […]

体の強さは心の強さ。心を強くしたいなら体を鍛えるのがおすすめ

健全な精神は健全な肉体に宿る。 私たちは、心のことばかりに意識を向けて、肝心な体については、やや軽視をする傾向がある。 ところが。 やる気。熱意。折れない心。そういったメンタル的なものは実は、肉体的なものに影響を受けやすい。 つまり、体が衰えれば、それは心の衰えにつながっていく。 […]

今の自分よりもほんの少しでいい。「もっとマシな自分になりたい」という気持ちさえあれば

「自分はどんなときでも自分。今の自分でそれでいい」 この考え方はとても居心地が良い。 どんなダメな自分でも正当化できるし、人生に不満を感じていたとしても、それはそれでいいのだと、自分を納得させることができる。 だから、今のありのままの自分にOKを出す。これも人生を生きていく上で、 […]

努力するなら正しい努力。報われない努力は今すぐ

努力という言葉は美しい。 そして、努力することが、人として成長するために必要不可欠なことだと、私たちは教えられてきた。 しかし。 努力には良い努力と悪い努力がある。つまり、報われる努力と、報われない努力である。 はじめに 努力することは大切だ。 そう、努力なくして、私たちは1ミリ […]

「意識が高い」とディスられたとしても、それは何も恥ずかしいことではない

世の中では最近、「意識が高い」という言葉が流行している。 これは良い意味で使われているわけではなく、この言葉が使われる裏には、「あいつ、何調子こいてるの?」「勘違いしすぎだよね」的な、ネガティブなニュアンスが込められている。 だから、「あなたは意識が高いですね」と言われたときは、 […]