人生論 「こだわり」があなたを苦しめる理由。しなやかに生きるための思考法
「私は私の理想がある。そのために努力もしている。だけど、どこか息苦しい気がする」そう感じたことはないだろうか。その理由は、もしかするとあなたの「こだわり」にあるのかもしれない。こだわりとは、「〇〇は△△でなければならない」という信念である。...
人生論
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ヒント 「自分のせい」と「誰かのせい」の境界線を意識して生きる
私たちの人生に大きな影響を及ぼすもの。それは認知の仕方、すなわち「物事をどのように考えるか」という点である。なぜなら、意識は私たちの行動に影響を与え、行動は現実の中にその痕跡を刻む。だからこそ、行動の「原因」となる意識のあり方は、私たちの人...
ヒント 「認めてみる」ことで、人生の新しい道は開ける
「こんなはずではなかった・・・」人生は常に思い通りにはならない。いやむしろ、思い通りにならないことのほうが多いかもしれない。予想外のトラブルや障害、困難。報われない努力。失敗と後悔。こうした出来事とどう向き合うかが、ある意味で「人生のテーマ...
在り方 人生に「詰み」はない。失敗を「転機」に変える最強の解釈法
自分の人生をあきらめない限り、人生に「詰み」はない。うまくいかない時期、挫折や失敗を経験したとき、私たちは「もう終わりだ」と思ってしまうかもしれない。だが、失敗は人生の終わりではなく、むしろ次のステージへ進むための転機なのだ。もしかするとそ...
在り方 「自分の人生において本質的なこと」に気づく生き方
2018年4月頃のことだったと思う。出張で訪れていた東京の雑踏の中を歩いていたとき、突然「自分の人生において本質的でないことは、やめよう」と思った。それまで私は「◯歳までにXXする」といった目標を持っていたが、その多くは、自分自身が心から望...
人生論 「報われない努力」を次に活かすために手放したい3つの考え方
あなたには、「一生懸命努力しているのに、まるで報われない」と感じる瞬間はないだろうか。どれだけ頑張っても結果がついてこない。周囲に認められず、自分だけが空回りしているように思える。そんなとき、心が折れそうになることもあるだろう。だが、そこで...
ヒント 「今それをやるべきかどうか」を見極める3つのサイン
人生は、日々の取捨選択によって築かれる。「あの人と会うか、会わないか？」「案件を進めるか、撤回するか？」「帰宅したら何をするか？ 本を読むか、スマホをいじるか？」そんな一つひとつの選択が、やがて人生のかたちをつくっていく。だからこそ、「それ...
ヒント 人生を変えるのは『選択』。それは運さえも動かす意思の力
人生は確かに、運と言えなくもない。どんな家に生まれるか、どのように育てられるか、学校でどんな人と出会うか、どんな社会情勢のもとで生きるか。そういった様々な運によって、私たちの人生はある意味で形作られる。自分自身の意思と努力によって、人生を完...
ヒント 「『結果さえ出せばいい』は本当に正しい？人生の本質を改めて問い直す
「手段を選ばず」という考え方がある。結果がすべて。努力は、成果に結びつかない限りムダであり、勝てば官軍だ、と。たしかに、この考え方にも一理ある。私も、それを重々承知している。だが同時に、こうも思うのだ。「結果さえ出せるなら、それでいいのか？...
ヒント 人生で苦いレモンを手にしたら、甘いレモネードを作れ。困難を好転させる思考法
「人生で苦いレモンを手にしたら、甘いレモネードを作れ」そんな言葉が、アメリカかヨーロッパのどこかにある。私はこの言葉が、個人的にとても好きだ。この言葉は、「人生で起こることがどんなことであれ、それをプラスに転じる契機に変えなさい」という心構...