体を壊すような生活はそもそもが間違っている話

健康な男

ある日のこと。

朝起きると、肩に激しい凝りが。右腕を上げると激しく痛む。体が不自由なまま、仕事に出かける。朝電車に乗り、3つ電車を乗り換える。電車の中ではまだ肩が痛み、気分も落ち着かない。

職場につくと、いつも通りに振る舞うが、今ひとつ調子が出ない。体がだるく、仕事への集中力もイマイチ。昼を過ぎると眠くなり、早く家に帰ることばかりを考えてしまう。もう気分は沈み、体調もダメ。

その日は、仕事をさっさと片付け早めに帰宅。すぐに布団に入る。

次の日。朝日が気持よく、1日の始まりは滑らか。気分もよく、仕事もサクサク進む。体調がいいだけで1日の質が大きく変わる

体調は精神に影響する

健康であること。元気であること。普段は意識しないことですが、健康であることは人生を楽しむ上で欠かせないものだ。

目の前に素晴らしい景色があっても、頭痛がすれば、その景色を楽しむことができない。

肩や足を負傷していれば、思うように動けず、イライラが募る。病気を患っていれば、銀行口座にいくら莫大な富があろうと、心配事は尽きない。

そんな当たり前のことに気がついたのは、29歳になってからである。

当時私は30を目前に人生に迷いだした。そこでフリーから転職活動をした結果、とある職場に採用されることになったのだが、そこの環境が私の「人間観」を一変させた。

毎日が非常識な出来事と危険な事件の連続。常識が通じない異常な出来事が頻発し、大きなストレスを抱えていた。

暴力事件は言うに及ばず、完全に倫理観の欠如した対象を相手しなければいけなかったあの場所は、今考えても本当に異常な環境だったと言うしかない。

そのような環境だったので、ストレスで過食になり、体重は増え、しかも体のコリがたまり、いつも頭痛。こころは緊張状態が続き、心臓はドキドキ。

「このままでは早死してしまう・・・」

そんな命の危険を感じる場所だった。

その職場を辞めてからは、フリーランスとして働き出したが、仕事の方が性に合っているらしく、病気なく、毎日元気に過ごせている。

ストレスコントロールが可能な生活をしているせいか、人よりなぜか若く見られるようになり、初対面の人から「若造」扱いされるというデメリットも感じているが。

体と大事に付き合っていくこと

人生においていかに体が大切か。健康がそもそもの土台であるか。それを実感してからというもの、健康を意識してジム通いやウォーキングを続けている。

体の調子が良ければ、普段の気分も違うので、元気のいいときにこそ、体力アップのための、何かしらの運動をしておくことが大切だと思う。

何より、毎日適度に体を動かしていると、だんだんと気分がよくなり、体も爽快。夜もぐっすり眠れる。1日の終わり、最高のストレス解消法だ。

この習慣が効果的なのかどうかは分からないが、体調の面では、病院に世話になることもなく、日々良好。

大過なく過ごせているが、今更ながら思うのは、健康で体力がなければ人生何も楽しめないということだ。

体力が衰えれば仕事への集中力もなくなり、思うように仕事がはかどらない。体の調子を保ち、健康でいること。そんな「当たり前のこと」があってこそ、人生は楽しめるものだと、つくづく思う。

最後に

私が間違った人生を追い求め、間違った環境で努力を続けていたときは、いつもいつも、嫌な感じ。不安な感じがつきまとって離れなかった。結果、胃に穴が空き、その生活を続けることそれ自体が不可能になった。

しかしそれは正解だった。

間違った生活を続けることをすっぱり諦めて、自分らしい人生を求めた結果、体はエネルギーが満ち溢れ、外見は若返り、初対面の人から「明るいですね」と言われるほど、「キャラ」が変わった。

このことから分かる事実はただ一つ。結局、体を壊すような生活は、そもそもが間違っている。自分に相応しい生活をすれば、自然に人生は満たされて、豊かになる。

だから良くも悪くも無理はNG。体の声に耳をすませ、無理のない暮らしをしよう。人生はそれが一番、自然なことなのだから。

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