逆境 気が滅入ったら筋トレ。それが悩みに負けないタフな心を作る！
仕事でもプライベートでもダメで八方塞がり。死にてえって思ったら３ヶ月だけ筋トレしてみてくれ！Testosterone最近疲れやすい。すぐ疲れる。なんとなく落ち込みやすい。その原因はもしかしたら、運動不足による体力不足が原因かもしれない。心と...
逆境 
愛 結婚したら幸せな最期を迎えられる？
「結婚しないと、将来は孤独死が待っている。孤独死は避けたいから、結婚したい」という人もいます。けれども、では「結婚したら孤独死を迎えずにすむか」といえば、そんなことはありません。結婚しても、ふたりが同時に死んでいくことはありえません。結婚し...
幸福 幸せはもうそこにある。それに気がつくことができれば
家庭に個の真仏あり。あなたにとって大切な人は、身近にいる。どこにあるともわからない曖昧な幸せよりも、身近な人との何気ない日常を大切にすることこそが、人生を豊かにしてくれる。著述者不明「幸せになりたい」私たちは、今ここではないどこかに幸せがあ...
人間 【去る者は追わず】人間関係は「出会い」と「別れ」の繰り返しである。
去る者は追わず、来るものは拒まず。孟子人間関係で疲れないために大切なこと。それを一言で言うとズバリ「距離感」。人間関係で悩まない人は、人との距離感が絶妙である。近づいてくる人は受け入れ、去っていく人にはムダに執着しない。自分を心から尊重して...
処世 人のことより自分のこと。誰かを幸せにしたいなら最初に「自分」を幸せにする
まず最初に自分のことを考える。余裕ができたら、次に今、自分の目の前にいる人間のことを考える。そして一番最後に遠くにいる人間のことを考える。水谷孝世の中の間違った迷信の１つに、犠牲的精神がある。「自分のことより人のこと、自分を殺してみんなのた...
人生 人生にシナリオがあるかどうかは分からない。ただしこう考えることで
日常、いろんな問題があります。その問題は、例外なく、あなた自身の心の反映です。現在の問題を、時間軸のなかで、眺めてください。そして現在の課題をクリアしたとき、いったいどんな将来につながっていくのかを想像してみてください。「楽しくないなぁと思...
人間 縁は来る者拒まず。結局人は出会うべく人と出会うから
思いがけぬ出会いを、「邂逅（かいこう）」といい、「遭遇」という。人の縁はまずここから始まる。かねてより会いたかった人、あるいは好ましい人と出会うことが「邂逅」であり、会いたくない人、あるいは好まかしからぬ人とバッタリ出くわすことが「遭遇」で...
逆境 「もう自分はダメだ・・・」と思ったら繰り返し読みたい言葉
ダメだと思ったら、ダメなんです。ダメでもともとと思って跳ね返せばいいのに、「もうダメだ～」で終わってしまう。「いやいや、そこからでしょ」と僕は思います。そこからがスタートだから。どん底まで落ちたらあとは上がるしかないし、もはやチャンスしかな...
人生 人生とは自分の運命を歩む過程である
人生は、理論では説明きれない。何かが、遅かれ早かれ私たちをある一つの道へと呼び込んでゆく。その”何か”は、子ども時代に突然やってくることもある。ふってわいたような衝動、あらがいがたい魅力、思いがけない曲折。そんな一瞬がまるで啓示のように、あ...
逆境 逆境は自分を変えるチャンス。自分を変えれば現実も変わる！
変化とは何かを失うのではなく、何かを得ることだ。変化を恐れず、そこに楽しみを見出し、勇気をもって挑戦するものだけがさらに成長していける。成長を阻むものとは、もしかすると変化を受け入れない自分自身ともいえる。目の前の現実を好転させるには、まず...