この世で絶対にあなたを裏切らない人

いざ、いかん!

生涯でただ一人、いつも君に寄り添ってくれて、優しくしてくれて、絶対に裏切らない人がいる。

それはあなた自身だ。自分に厳しくありすぎるな。「自分なんて」とか自分を卑下する発言をするな。

自分だけは自分のことを好きでいてやれ。

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もしこの世の中に、誰よりもあなたのことを大切にし、誰よりもあなたのことを愛せる人がいるとしたら、それは世の中に一人だけ。

そう、他ならぬあなた自身である。

自分は自分を裏切らない。何があっても、どんなときでも、常に一緒に、寄り添ってくれるかけがえのない存在である。

だからこそ、この世で真っ先に大切にすべきなのは、まず自分自身である。

この意味で、自分自身をとことん大切にする。自分自身を可愛がる。それは何も悪いことではない。「自分を優先してもいいの?」と罪悪感を感じる必要はない。

そう、あなた人生を最後まで一緒に歩んでくれる人は他のだれでもない、あなた一人である。

もしかしたら誰かは、途中まで一緒に歩んでくれるかもしれない。しかし、あなたがどちらへ進んでいくのか。それを決めるのはあなた自身である。

そして、何が起こったとしても、あなたは自分に裏切られることはない。だから自分は大切にしていい。

人生が思い通りにいかないときも、自分を罵倒したり、卑屈になる必要はない。そんなことは一切不要だ。

そのかわり、どんなときも一緒にいてくれる自分自身を、もう少しだけ、大切にしよう。自分をもっと好きになろう。

自分に厳しすぎてはいけない。自分とはどんなときでもいつも、そこにいてくれる唯一の存在なのだから。

出典

『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』(文響社、2018年)